Ручная - а кусается за ногу! (c)
Прошедший 18 меня утомил. Можно сказать измотал. Но я не чувствую опустошенности.
Я месяца полтора обдумывала итоги года. И все равно все в кучу.
Прошла базовый марафон от Меланнет. Кучка упражнений для мобилизации спины и лица. Очень помогает мне жить.
Дошла до остеопата. Посадил меня на специфическую диетту. Продержалась месяц. И теперь не могу восстановить нормальные взаимоотношения с сахаром.
Курс массажа ногами. Не использую в практике, но было интересно.
Кысь ушел на радугу.
У меня появилась собака. В день моего рождения. Так совпало. Это было очень верное решение. Спасибо
Через 12 дней ушла бабушка. Мы все знали что она скоро уйдет, но все равно это очень грустно.
Ухудшилось самочувствие. Особенно с сердцем и плечем.
Продвинутый марафон от Меланнет оплатила, но была крайне невнимательна...
Поездка в Армению. Много пищи для размышления.
Ремонт квартиры. Высосал все силы. Но я немножко стала разбираться в стилях интерьера. Лучше всего в Скандинавском.
Вышивала. Смотрела Ютуб о вышивке. Что принесло мне много удовольствия.
Занималась в зале плохо и редко.
Научилась избегать острых мигреней. За год ни одной адовомучительной. Да всё ещё случаеються такие состояния, но хоть орать не хочется. И да, ни одного раза не вызывала скорую.
Не систематично делала упражнения для профилактики и лечения. Если кому интересно канал на Ютубе "гибкое тело" хорошо зашёл.
Открыла для себя миофасцеральный релиз. Тоже палочка выручалочка.
Пришла к выводу что "жадность Фраера погубит" и делаю себе больше выходных.
Избавилась от бессонницы.
Судя по сохранением в ВК я превратилась из человека ориентированного на семью в убежденного холостяка. Единственная приемлемая форма отношений "гостевой брак". Вообще от людей устаю.
Располнела до 59 кг, но отражение в зеркале мне нравиться. Все же спорт сформировал отличные пропорции. И от мужиков пошло больше комплиментов)
Узнала много о собаках, выставках и груминге.
Так же на меня повлияли книги "магия утра" и "книга о власти над собой".
Закрыла долг по кредитке. Но образовался новый долг.
Я не стала смотреть какие пункты плана на этот год я выполнила из тех что писала ранее.
На следующий год целене не много.
1. Обставить и сдать квартиру в Зеленограде.
2. Отпуск. Какая-нибудь поездка не меньше чем на неделю. Желательно к морю и с физической активностью не более 3 часов в день ( зарядка и пр.) Искренне надеюсь что это будет Индия и клиника аюверды с йогой.
3. Ввести в привычку занятия по программе "гибкое тело".
4. Продержаться хотя бы месяц ударного труда в зале что бы не потерять пропорции заработанные ранее .
5. Дойти до кардиолога.
6. Гасить долги.
Я месяца полтора обдумывала итоги года. И все равно все в кучу.
Прошла базовый марафон от Меланнет. Кучка упражнений для мобилизации спины и лица. Очень помогает мне жить.
Дошла до остеопата. Посадил меня на специфическую диетту. Продержалась месяц. И теперь не могу восстановить нормальные взаимоотношения с сахаром.
Курс массажа ногами. Не использую в практике, но было интересно.
Кысь ушел на радугу.
У меня появилась собака. В день моего рождения. Так совпало. Это было очень верное решение. Спасибо
Через 12 дней ушла бабушка. Мы все знали что она скоро уйдет, но все равно это очень грустно.
Ухудшилось самочувствие. Особенно с сердцем и плечем.
Продвинутый марафон от Меланнет оплатила, но была крайне невнимательна...
Поездка в Армению. Много пищи для размышления.
Ремонт квартиры. Высосал все силы. Но я немножко стала разбираться в стилях интерьера. Лучше всего в Скандинавском.
Вышивала. Смотрела Ютуб о вышивке. Что принесло мне много удовольствия.
Занималась в зале плохо и редко.
Научилась избегать острых мигреней. За год ни одной адовомучительной. Да всё ещё случаеються такие состояния, но хоть орать не хочется. И да, ни одного раза не вызывала скорую.
Не систематично делала упражнения для профилактики и лечения. Если кому интересно канал на Ютубе "гибкое тело" хорошо зашёл.
Открыла для себя миофасцеральный релиз. Тоже палочка выручалочка.
Пришла к выводу что "жадность Фраера погубит" и делаю себе больше выходных.
Избавилась от бессонницы.
Судя по сохранением в ВК я превратилась из человека ориентированного на семью в убежденного холостяка. Единственная приемлемая форма отношений "гостевой брак". Вообще от людей устаю.
Располнела до 59 кг, но отражение в зеркале мне нравиться. Все же спорт сформировал отличные пропорции. И от мужиков пошло больше комплиментов)
Узнала много о собаках, выставках и груминге.
Так же на меня повлияли книги "магия утра" и "книга о власти над собой".
Закрыла долг по кредитке. Но образовался новый долг.
Я не стала смотреть какие пункты плана на этот год я выполнила из тех что писала ранее.
На следующий год целене не много.
1. Обставить и сдать квартиру в Зеленограде.
2. Отпуск. Какая-нибудь поездка не меньше чем на неделю. Желательно к морю и с физической активностью не более 3 часов в день ( зарядка и пр.) Искренне надеюсь что это будет Индия и клиника аюверды с йогой.
3. Ввести в привычку занятия по программе "гибкое тело".
4. Продержаться хотя бы месяц ударного труда в зале что бы не потерять пропорции заработанные ранее .
5. Дойти до кардиолога.
6. Гасить долги.