Ручная - а кусается за ногу! (c)
После отпуска окончательно убедилась что мне жизненно не обходили соблюдать гигиену труда. Соблюдать свой график выходных. Как отдохнула хорошенько прошло плече. А оно пол года болело.
И немного снизить цель по выхлопу в конце месяца. А то нет ситуации успеха.