Ручная - а кусается за ногу! (c)
Я сегодня дала лиху. 3 часа на групповых тренировках.
Первый час - верхняя половина, второй - нижняя половина тушки и третий на растяжку.

Тренерша шикарна. И красивая очень, в моем вкусе, голос такой глубокий))