Игра "цена слова" которую закончила с весом 54,6 кг закончилась 30 июня. И я почувствовал что надорвалась. Все же программа для тренировки к соревнования фитнес бикини тяжеловата для меня. Полтора часа в зале на железе. У меня все два , а то и больше выходило если не филонить.
Этот месяц занималась не регулярно. Плюс перестала строго следовать программе питания. Кофе с сахаром. Мороженое. Пару раз шеколодки на ночь.
После шашлыков весы показали 55,5 кг.
Сегодняшнее утреннее взвешивание меня мягко говоря удивило.
53,5 кг. Я столько не весила с 1 го курса.
Все же за месяц игры я набрала достаточно мышечной массы и научилась питаться более правильно.
Отдельный пункт - грудь.
После первого месяца не взглянуть без слез. Все ушло и обвисло. На второй месяц кожа подтянулась и я уже не хочу операцию.