Дабы повысить свою эффективность расписываю неделю вперед на большом листе бумаги и оставлю на видном месте.
Прошла неделя где все выходные были расписаны. Каждый день одно два полезных действия.
Результат: день который я планировала поработать перетек в выходной... Да это была суббота и праздник и врядли бы кто пришёл... Но все равно я ощущала что устала и не хотела никого принимать.

Вывод.
Я быстро устаю.
Что нужно сделать?
Повысить эффективность отдыха. В частности сна.

Если обратить на это внимание то действительно сон плохой. Тревожность. Напряжение во всем теле. Буду двигаться в направлении снятия гипертонуса.

Записалась к психотерапевту. К хорошему. Увы на 3 октября.
И нужно проверить готовность сауны в фитнесклубе, а то уже полторы недели туда не ходила.