среда, 11 июля 2012
09:38

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Паника по поводу коленей нарастает. Компрессы не помогают и с каждым днем все больнее ходить. Даже сидеть положив ногу на ногу уже невозможно. Сменила мазь на Дип Хит. Проснулась почти человеком. Но все равно страшно за суставы. Вот чего сложного было сразу назначить мне физио?

*Укатила за талоном*.

URL
вторник, 10 июля 2012
13:00

Ручная - а кусается за ногу! (c)
По наводке новой знакомой решила попробовать Программу питания "Худеем за неделю" от производителя "Леовит"
www.leovit.ru/products/lose-weight/
Из трех коробочек в аптеке была выбранна самая калорийная. На целых 700 ккал в среднем. Другие были в районе 500-600. Мне этого все же маловато


Тут планирую рассписать подробно о впечатлениях от меню. И о результатах.
Начала питаться вчера. Взвешиваться после врскресного тортика (после БГ сорвалась на углеводы) побоялась. Так что сегодня утром весы показали 54,7. Танцевать будем от этой цифры.
Программа рекомендует включать в себя салаты легкие фрукты и нежирную кисломолочку. Так же физ упражнения будут необходимым условием для конкретно этой коробочки.
Про питье писать не буду. Это само собой раземеется вода и чай без сахара.

Итак День 1.

читать дальше

День 2
читать дальше

@темы: физика, работа над собой

URL
понедельник, 09 июля 2012
00:28

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Это безумно сложно. Говорить правду. Порой озвучив, сама ей удивляешься.
Испытала на себе эффект айсберга. Причиной гнева оказался страх. Не знаю есть ли за страхом еще слой эмотций. Копать боюсь.
Тафтология какая-то вышла.
На самом деле осознание причин поведения бьет по голове с нефиговой силой.
Я вынесла еще одну проблему с которой сама не справлюсь.

URL
воскресенье, 08 июля 2012
18:02

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Вчера ездили в Жуковский для участия в Бегущем Городе в категории Всадники.
Команда: Я, Алек и Леша.

Про прохождение писать не хочется. Мы убились об первый этап.
Лично для меня это было очень тяжелое испытание. Настолько что я даже потеряла контроль над эмотционалкой.
С другой стороны это колоссальный опыт в нескольких сферах сразу. И для себя я вынесла несколько глобальных моментов.

Сегодня спала весь день. Восстанавливалась.

URL
00:34

Ручная - а кусается за ногу! (c)
На велокомпьютере без малого 84 км пробега. На тушке загар велосепедиста. Даже полоска от часов отлично видна. Я недвижимость.
Хорошо съездили.

URL
пятница, 06 июля 2012
21:04

Ручная - а кусается за ногу! (c)
На кануне БГ у меня чуть не развалился велосипед. Как хорошо что я обратила внимание на подозрительный скрип и поехала к мастеру. Большое спасибо тому мужику что сделал мне все за пол часа. А по хорошему у них очередь на неделю. Просто спас.
В месте с отцом настроили велокомпьютер. Осталось только присобачить заднюю фару.

Замутила вот эту маску для волос
vk.com/wall-29684347_9098
Запахи очень занятные. Плюс туда еще кофе бухнула. Посмотрим что будет на выходе)))
ПС. Очень рекомендую группу.

URL
14:29

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Все же на первых парах растяжка очень хорошо нарабатывается. про вторые пары пока просто не знаю. Но после одного занятия я очень хорошо ощутила разницу.

Как же меня тянет обратно на тренировки, но очень боюсь за колени. Толку от компрессов не чувствую никаких. Сегодня возьму мазь что друг посоветовал.
Факт что мне нельзя дальше наращивать вес на ноги расстраивает безумно.

URL
13:47

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Задумка очень аккуратно слилась. Я конечно все еще могу поехать, но 3 дня в Крыму это мало. Мне хотя бы 6. Так что в этом году без Южного моря.
За-то будет северное)

Лето оказывается такое маленькое....

URL
четверг, 05 июля 2012
13:19

Я самый больной в мире человек.

Ручная - а кусается за ногу! (c)
К болящему колену добавилась плохо работающая челюсть.
Я не могу открыть рот достаточно сильно что бы откусить помидорку Т_Т. Болит. Врач сказал реакция сустава на заморозку. Уже смоталась на физеотерапию. Это на неделю примерно. Если через месяц (!!!) не пройдет - идти к хирургу на консультацию.:horror2:

Что ж суставы то взбунтовались...

@темы: физика

URL
00:24

Ручная - а кусается за ногу! (c)
С задумкой пока не в понятках. Но я надеюсь, да)

Результат посещения Кабинета здоровья - объем легких увеличился на литр и физиологическое состояние органа соответствует 24м годам.

Решила больше не курить. Даже раз в год. Если что, напоминайте мне об этом.)))

@темы: физика

URL
среда, 04 июля 2012
14:21

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Знаешь, а мне нравиться эта идея. Вечером скажу какая))) Ох, как она будоражит)))

Но если все выгорит то я в срочном порядке ношусь по остаткам врачей. Блокирую интернет, фитнескарту и докупаю снаряжение для велика О_О. А что? Бешеной собаке...)))

URL
вторник, 03 июля 2012
20:58

Ручная - а кусается за ногу! (c)
А так я молодец.

И к ортопеду сходила , и анализы забрала, и зуб залечила (еще 3 осталось) и записалась в кабинет здоровья.

В общем занимаюсь тем на что не было времени во время работы.

URL
20:51

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Вот и меня настигло.
Воспаление коленного сустава и сухожилия.

А все из-за того что ноги кривые. О_о" Не думала что мне это так аукниться. Но действительно из-за искревления костей идет увеличенная нагрузка на колени. Чуть ли не в разы. И плохая амортизация. при ходьбе и беге.
И того. Лечиться 10 дней компрессом и мазью. Если не поможет то опять идти к врачу. Плюс заказывать стельки.
Больше всего меня расстраивает настойчивая рекомендация врача снизить нагрузки.

И вес набирать категорически нельзя.

URL
08:28

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Пошла я по врачам...

URL
понедельник, 02 июля 2012
21:59

Ручная - а кусается за ногу! (c)
У меня второй день болит колено при нагрузках. Это будоражит.

К какому врачу ходят с такой шнягой? .

URL
13:10

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Давно я не была так довольна собой.
Отпуск только начался, а я уже чувствую себя на все сто. Выспавшаяся и полная сил.
Я читаю (не только литературу для работы), ухаживаю за собой, начала ходить по врачам к торотым давно хотела попасть, готовлю полезную еду и приобщаю домашних (наконец-то), рацианализирую дом, ловлюсь с людьми которых давно не видела, подбираю все хвосты что успели накопиться и безумно нравлюсь себе в зеркале.

URL
00:01

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Откапала для себя пркрасного психолога. Джон Грей автор бесцелнра "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры". Все понятно и разложенно по полочкам.
Поймала себя на желании перечитать свои книжки по психологии, у меня же великолепная подборка на полочке)

URL
воскресенье, 01 июля 2012
23:53

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Нехило так я загуляла. Аж на 2,5 часа.
Хорошо когда рядом есть друг с собакой которую нужно гулять)

URL
20:50

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Спустя год я таки использовала горшочки для запекания. Получилось что-то типа жульена. Но блин долго... Раз в месяц не чаще их использовать.

URL
17:31

Ручная - а кусается за ногу! (c)
Когда отец уезжает на дачу мы с сестрой становимся крайне солидарны в разных вопросах.

В этот раз мы сошлись на тему новой плиты. Да детка! И мы выгоним лук из нижнего ящика плиты и поселим туда сковородки (предварительно половигну выкинув) которые живут в духовке. Наличие посуди в духовке является главной причиной не использование оной.

URL